VNReport»Sự kiện & Bình luận»Quốc tế»5 bí mật của quốc gia hạnh phúc nhất thế giới

5 bí mật của quốc gia hạnh phúc nhất thế giới

07:02 - 29/03/2023

Lần thứ 6 liên tiếp, Phần Lan là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới, theo Báo cáo Hạnh phúc Thế giới năm 2023. Vậy những điều gì đã giúp “xứ sở nghìn hồ” này luôn được xếp ở vị trí đầu tiên trong bảng xếp hạng về “Hạnh phúc”?

Dưới sự giám sát của Mạng lưới Giải pháp Phát triển Bền vững, báo cáo trên được công bố hàng năm. Thứ hạng của các quốc gia dựa trên dữ liệu từ các nguồn như Gallup World Poll với 6 tiêu chí chính bao gồm: GDP bình quân đầu người, hỗ trợ xã hội, tuổi thọ trung bình, quyền tự do lựa chọn cuộc sống, sự rộng lượng và nhận thức về tham nhũng.

Làm thế nào mà một quốc gia ở cực bắc của thế giới như Phần Lan với khí hậu lạnh giá khắc nghiệt, lại trở thành nơi hạnh phúc nhất thế giới? Đây là thắc mắc của nhiều người khi nói tới quốc gia này.

Sống hoà mình với thiên nhiên ưu đãi

Phần Lan là một trong những nơi tuyệt vời nhất trên trái đất. Thiên nhiên rất đẹp, với những khu rừng hoang sơ rộng lớn, cảnh quan và những hồ nước tuyệt đẹp. Nhiều người nói rằng đó là một nơi tuyệt vời để ghé thăm vì vẻ đẹp tự nhiên.

Phần Lan có tới 40 công viên quốc gia và việc dành thời gian bên ngoài là một phần quan trọng trong văn hóa Phần Lan. Họ cho rằng thời gian dành cho thiên nhiên là liều thuốc giải cho sự căng thẳng, mệt mỏi và nhàm chán.

Cảm giác về sự an toàn, yên tâm

Một trong những chỉ số quan trọng về hạnh phúc là cảm giác an toàn của mọi người. Phần Lan đặc biệt xuất sắc trong hạng mục này do tỷ lệ tội phạm thấp. Điều này đã dẫn đến một nền văn hóa nơi mọi người cảm thấy an toàn, yên tâm và mãn nguyện.

Ở những thành phố đông đúc như thủ đô Helsinki, không có vấn đề đáng ngại lớn nào về an toàn, an ninh. Còn khi đến các vùng nông thôn của nước này, nhiều ý kiến cho rằng hầu như vấn đề tội phạm không tồn tại.

Xây dựng nền tảng hạnh phúc từ ấu thơ

Với quan niệm tuổi thơ hạnh phúc là nền tảng cho một cuộc đời hạnh phúc lúc trưởng thành, Phần Lan nỗ lực tạo mọi điều kiện để trao cho mọi trẻ em có được sự khởi đầu đời bình đẳng, khoẻ mạnh và hạnh phúc.

Từ năm 1938, chính phủ Phần Lan đã thực hiện chương trình phân phát miễn phí quần áo và những vật dụng cần thiết cho tất cả bà mẹ mới sinh con. Thêm vào đó, người Phần Lan hưởng lợi một mạng lưới an toàn xã hội khá vững chắc, bao gồm hệ thống nhà trẻ giá cả phải chăng, hệ thống giáo dục tiểu học, trung học và đại học gần như miễn phí.

Bên cạnh đó, học sinh tại Phần Lan không phải trải qua quá nhiều kỳ thi chuẩn hóa áp lực như các nền giáo dục khác trên thế giới. Trong suốt quá trình học tập, chỉ có một kỳ thi chuẩn hóa bắt buộc cho học sinh Phần Lan sau khi kết thúc lớp 12.

Học sinh Phần Lan có thời gian nghỉ giải lao rất nhiều mỗi ngày với tổng thời gian là 75 phút mỗi ngày. Cụ thể là cứ mỗi 45 phút học trong lớp thì sẽ có 15 phút nghỉ giải lao. Đối với các em học sinh lớp 1 và lớp 2 thì mỗi tuần chỉ có khoảng 20 giờ học trên lớp. Càng lên bậc học cao hơn thì giờ học sẽ tăng từ từ.

Khiêm nhường – bí quyết giữ hạnh phúc cho riêng mình

Các công trình nghiên cứu cho thấy, mạng xã hội đôi khi dẫn tới cảm giác bất an bởi chúng ta có thể so sánh mình với người khác và thời gian bận rộn trước màn hình sẽ khiến chúng ta bỏ lỡ những khoảnh khắc đang diễn ra trong cuộc sống đời thực.

Chuyên gia và là nhà nghiên cứu về hạnh phúc người Phần Lan, Tiến sỹ Martela cho biết, người phần Lan nhìn chung không thích phô bày cuộc sống của mình trên mạng xã hội hoặc nói về sự giàu có hay thành công. Hay nói cách khác, họ biết khiêm nhường để giữ hạnh phúc cho riêng mình.

Sức mạnh của “sisu”

Katja Pantzar, tác giả cuốn sách “The Finnish Way: Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu”, sinh ra ở Phần Lan, lớn lên ở Canada và sống ở Anh, New Zealand.

“Tôi thấy nhiều khía cạnh của cuộc sống hàng ngày ở Phần Lan khá kỳ lạ, nhưng người dân địa phương có thể coi nó là bình thường”.

Pantzar bị thu hút bởi khái niệm “sisu” của Phần Lan. Khái niệm này được mô tả là sự quyết tâm khắc kỷ, kiên trì với mục đích, sự gan dạ, dũng cảm, kiên cường và cứng rắn. Tác giả nói rằng đây là “yếu tố then chốt dẫn đến hạnh phúc” ở quốc gia Bắc Âu.

“Sisu có nghĩa là đối phó với mùa đông dài tối tăm, lạnh giá bằng cách tham gia các hoạt động như bơi lội, ngâm mình trong nước lạnh, hồ hoặc biển khi nhiệt độ bên ngoài dưới mức đóng băng”, Pantzar nói.

“Điều ngạc nhiên lớn đối với nhiều người lần đầu tiên thử bơi vào mùa đông là cảm giác sảng khoái sau khi ngâm mình. Những người bơi lội cảm thấy tràn đầy sinh lực và hồ hởi, vì việc ngâm mình trong làn nước lạnh giá sẽ giải phóng cái gọi là hormone hạnh phúc. Chúng bao gồm endorphin, dopamine và oxytocin”, tác giả nói.

Theo Pantzar, khi kết hợp các loại hoạt động tái tạo sức sống này “với một xã hội khá bình đẳng, mạng lưới an sinh xã hội vững mạnh bao gồm giáo dục tiểu học, trung học và đại học hầu như miễn phí và nền văn hóa đáng tin cậy”, bạn đã có những thành phần cơ bản cho cuộc sống cân bằng, vui vẻ.